À̸§:±è¼ö´ö 2003/9/26(±Ý) 18:59 (MSIE5.0,Windows98,DigExt) 220.91.149.180 1024x768 |
±î¸¶Áß¿¡ ´ëÇÏ¿© ¾àÀç¿¡ ´ëÇÏ¿© ±î¸¶ÁßÀº °¡Áö°ú¿¡ µþ¸°ÇÑÇØ»ìÀÌÇ®·Î »êÀ̳ª Áý ÁÖº¯, ¹¬Àº ¹ç, °³¿ï°¡ °°Àº µ¥¼ ÈçÈ÷ ÀÚ¶õ´Ù. ±î¸Ä°Ô ÀÍÀº ¿¸Å°¡ Á߸Ӹ®¸¦ ´à¾Ò´Ù ÇÏ¿© ±î¸¶ÁßÀ̶ó´Â À̸§ÀÌ ºÙ¾ú´Ù. Å°´Â 1¹ÌÅÍÂë ÀÚ¶ó°í ÀÙÀº Ÿ¿ø²ÃÀÌ¸ç ¾î±ß³ª°Ô ºÙ´Â´Ù. ¿©¸§Ã¶¿¡ Á¶±×¸Ä°í ÇÏ¾á ²ÉÀÌ ÇÇ¾î µÑ±Û°í ±î¸¸ ¿¸Å°¡ 9¿ù¿¡ ¾ÓÁõ½º·´°Ô Àʹ´Ù. ±î¸Ä°Ô ÀÍÀº ¿¸Å´Â ¾ÆÀ̵éÀÌ Áñ°Ü µû ¸Ô´Â´Ù. ¾à°£ ´Ü¸ÀÀÌ ÀÖ¾î ±×·±´ë·Î ¸ÔÀ» ¸¸ÇÏ´Ù. ÇѲ¨¹ø¿¡ ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ÀÔ¼ú°ú ¼Õ¹Ù´ÚÀÌ ±î¸Ä°Ô ¹°µç´Ù. ¾à¼º ¹× È°¿ë¹ý ±î¸¶ÁßÀº °®°¡Áö ¾Ï°ú »óó, Ä¡Áú, Á¾±â, ½ÀÁø, °¡·¡, ¼³»ç, ½ÅÀå°á¼®, µÎÅë, °üÀý¿°, Åëdz µî¿¡ È¿°ú°¡ ³ôÀº ¹Î°£¾àÀÌ´Ù. ³²¼ºÈ£¸£¸óÀÎ ½ºÅ×·ÎÀ̵å¿Í ´ÏÄÚƾ, ¾Æ½ºÆĶó±ä, ·çƾ, »çÆ÷´Ñ, Ä«·Îƾ µîÀÌ µé¾î Àִµ¥ ÀÌ·± ¼ººÐµéÀÌ Æ¼Çª½º±Õ, Æ÷µµ¾Ë±Õ, ³ì³ó±Õ, Àû¸®±Õ, ´ëÀå±Õ µî °¢Á¾ ±ÕÀ» Á×ÀÌ°í ¿°ÁõÀ» »èÀ̸ç Ç÷´çÀ» ³·Ãß´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù. ¾ËÄ®·ÎÀÌµå ¼ººÐÀº ±âħÀ» ¸Ü°ÔÇÏ°í °¡·¡¸¦ »èÀ̸ç Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãá´Ù. <µ¿ÀÇÇлçÀü>¿¡ ±â·ÏµÇ¾î ÀÖ´Â ±î¸¶ÁßÀÇ ¾àÈ¿¸¦ º¸¸é, "¸ÀÀº ¾²°í ¼ºÁúÀº Â÷¸ç µ¶ÀÌ Á» ÀÖ´Ù. Æó°æ, ¹æ±¤°æ¿¡ ÀÛ¿ëÇÑ´Ù. ¿À» ³»¸®°í µ¶À» Ç®¸ç Ç÷À» Àß µ¹°Ô ÇÏ¸ç ¼Òº¯À» Àß º¸°Ô ÇÑ´Ù. ¿°Áõ ¾ø¾Ö±â ÀÛ¿ë, Ç×¾ÏÀÛ¿ëÀÌ ½ÇÇèÀ¸·Î ¹àÇôÁ³´Ù. ¼Ö¶ó´Ñ, ¼Ö¶ó¼Ò´Ñ ¼ººÐÀº Ç÷´ç·®À» ³ôÀδÙ. ¿ËÁ¾, â¾ç, Ÿ¹Ú»ó, ÀÎÈĵο°, ¶³¸² µî¿¡ ¾´´Ù. ¾Ç¼ºÁ¾¾ç, ¸¸¼º ±â°üÁö¿°, ±Þ¼º ÄáÆÏ¿°¿¡µµ ¾´´Ù. ÇÏ·ç 15~30gÀ» ´ÞÀÎ ¾àÀ¸·Î ¸Ô´Â´Ù. ¿Ü¿ë¾àÀ¸·Î ¾µ ¶§´Â ´ÞÀÎ ¹°·Î ¾Ä°Å³ª ½Å¼±ÇÑ °ÍÀº ÁþÂö¾î ºÙÀδÙ."°í µÇ¾î ÀÖ´Ù. Áõ»óº° Àû¿ë ¹× º¹¿ë¹ý ¢º±î¸¶ÁßÀ» ¾Ï Ä¡·á¾àÀ¸·Î ¾µ ¶§´Â ±î¸¶Áß ¸»¸° °Í 30g¿¡ ¹ìµþ±â ¸»¸° °Í 15gÀ» ¹° ÇÑ µÇ¿¡ ³Ö°í ¹ÝÂëµÇ°Ô ´Þ¿©¼ ÇÏ·ç 3~4¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸¶½Å´Ù. À§¾Ï, Æó¾Ï, ÀڱþÏ, Á÷Àå¾Ï µî¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¶Ç ±î¸¶Áß 30g, ¼Ó½âÀºÇ® 60g, ÁöÄ¡ 15gÀ» ´Þ¿©¼ ¸ÔÀ¸¸é Æó¾Ï, ³¼Ò¾Ï, ÀÚ±Ã¾Ï µî¿¡ È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù. À§¾ÏÀ̳ª ÀÚ±Ã¾Ï µî¿¡´Â ±î¸¶Áß Áٱ⸦ ¸»¸° °Í 160gÀ̳ª ³¯ °Í 600gÀ» ¹°·Î ´Þ¿©¼ ÇÏ·ç ¼¼ ¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸¶½Å´Ù. ¾ÏÀ̳ª °£°æÈÁõÀ¸·Î º¹¼ö°¡ Âû ¶§¿¡´Â ±î¸¶Áß, °Ü¿ì»ìÀÌ ¾î¼ºÃÊ °¢ 50gÀ» ¹°·Î ´Þ¿©¼ ÇÏ·ç 3~5¹ø¿¡ ³ª´©¾î º¹¿ëÇÑ´Ù. º¹¼ö°¡ ºüÁö°í º¯ºñµµ ¾ø¾îÁø´Ù. ¢º¸¸¼º±â°üÁö¿° ȯÀÚ 969¸í¿¡°Ô ±î¸¶Áß 30g, µµ¶óÁö »Ñ¸® 9g, °¨±Ö »Ñ¸® 32gÀ» ´Þ¿©¼ ÇÏ·ç ¼¼ ¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô°Ô ÇÏ¿´´õ´Ï 87%°¡ È¿°ú¸¦ º¸¾Ò´Ù´Â ÀÓ»óº¸°íµµ ÀÖ´Ù. ¢º¼Òº¯ÀÌ Àß ³ª¿ÀÁö ¾Ê´Â µ¥,¿©¼ºÀÇ Àڱÿ°, ³ÃÁõ, ½ÅÀå¿°¿¡ 40~50gÀ» ¹°·Î ´Þ¿© Â÷ó·³ ¸¶½Å´Ù. ¢ºÄ¡Áú¿¡´Â ±î¸¶ÁßÁٱ⸦ ½ä¾î ¸»¸° °Í 100gÀ» ¹°¿¡ ³Ö°í ²úÀÏ ¶§ ³ª¿À´Â ±èÀ» Ç×¹®¿¡ ½îÀδÙ. ÇÏ·ç 2~3¹ø¾¿ ½îÀÌ¸é ´ë°³ ÇÑ´Þ À̳»¿¡ ³´´Â´Ù. Ä¡·ç³ª ¾ÏÄ¡Áú¿¡µµ È¿ÇèÀÌ ÀÖ´Ù. ¢º´Üµ¶¿¡´Â ±î¸¶Áß ÀÙÀ» ½ÄÃÊ¿¡ ³Ö°í °¥¾Æ¼ ¾ÆÇ ºÎÀ§¿¡ ºÙÀÌ¸é ³´´Â´Ù. ¢º¿ËÁ¾¿¡´Â ±î¸¶Áß ÁÙ±â¿Í ÀÙÀ» ÁþÂö¾î ºÙÀδÙ. ¢º¸ðµç ¾Çâ¿¡ ±î¸¶ÁßÀ» ¼ú¿¡ ´ã°¡ ¸¶½Ã°í Â±â¸¦ ¾ÆÇ ºÎÀ§¿¡ ºÙÀδÙ. ¢ºÇǸ¦ ÅäÇÒ ¶§ ±î¸¶Áß ÁÙ±â 20g, Àλï 10gÀ» °¡·ç ³»¾î Çѹø¿¡ 7~10g¾¿ ¹°·Î ¸Ô´Â´Ù. ¢º¿À·¡µÈ ¾Çâ¿¡´Â ±î¸¶Áß ÀÙÀ» ÁþÂö¾î ºÙÀ̰ųª ¸»·Á °¡·ç ³»¾î ºÙÀδÙ. ¢ºÀáÀÌ Àß ¿ÀÁö ¾Ê´Âµ¥ ±î¸¶Áß ÀÙ°ú Áٱ⸦ ½Ò°ú ÇÔ²² Á×À» ¾¥¾î ¸Ô´Â´Ù. ¢ºÅ¸¹Ú»ó¿¡´Â ±î¸¶Áß Áٱ⳪ ÀÙÀ» ÁþÂö¾î ÁóÀ» ¸¶½Ã°í Â±â¸¦ »óó ³ ºÎÀ§¿¡ ºÙÀδÙ. ¢º¼Òº¯ÀÌ Àß ¾È ³ª¿À¸é ±î¸¶Áß, À¸¸§´ú±¼, °í¼öÇ® °¢°¡ 10~15gÀ» ¹°·Î ´Þ¿© ¸¶½Å´Ù. |